鸣潮体力球优先留到角色养成瓶颈、双倍掉落活动或是新角色抽取完成后集中使用，开荒阶段不要随意消耗在声骸副本，按照角色突破、武器养成、技能素材、声骸资源的顺序分配，才能把体力球的收益最大化。
开荒推进阶段，账号等级还未达到40级时，体力球尽量不要投入无音清缴副本，此时数据坞等级不足，金色声骸掉落概率偏低，大量消耗体力球只会拿到大量过渡装备，很难产生实质战力提升。这个阶段体力球主要用来补齐主力角色的突破材料，当角色卡在等级上限无法继续升级，常规体力不足以快速刷齐讨伐强敌素材，就可以开启体力球集中刷取，同步兼顾主力武器的突破需求，保证角色和武器等级可以同步跟上世界等级。不要分散资源培养多名角色，集中1至2名主力成型之后，再去处理其他角色的养成，避免体力球消耗后整体练度依旧上不去。
账号步入中期，主力角色、武器完成基础突破之后，体力球的使用可以向技能素材、调谐器、密音筒倾斜。技能升级会消耗大量对应属性素材，多个角色培养时很容易出现材料缺口，遇到材料短缺的情况，可动用体力球刷取凝素领域副本，优先提升输出角色大招、辅助增益减抗的关键技能，不需要把全部技能等级拉满，以此减少资源浪费。贝币缺口较大时，也可以适度使用体力球刷取对应副本，中后期强化声骸、升级技能都会消耗海量贝币，提前储备能够避免后续养成出现资源断档。此阶段依旧不建议把全部体力球砸进声骸副本，仅在调谐器这类刚需资源严重不足的时候少量投入。
游戏后期主力队伍已经成型，多队备战逆境深塔的阶段，体力球主要用于无音清缴刷取声骸胚子、打孔道具，也可以留存等待双倍掉落活动开启。双倍掉落期间使用体力球，副本产出资源直接放大，不管是刷养成素材还是声骸，性价比远高于平常时段。抽取新限定角色之后，也是体力球的关键使用节点，直接消耗体力球补齐突破、经验、武器材料，能够让新角色快速投入实战。同时背包内建议保留十余个体力球作为应急储备，防止突发材料缺口，剩余部分再按需消耗，不要一次性全部清空。还要注意备用体力存在存储上限，体力球和备用体力叠加之后不要超出上限，避免资源直接流失。
