燕云十六声想要快速提升体魄，优先完成据点首通，搭配开封相扑玩法，辅以天泉特训与大世界探索，就能高效攒够体魄属性，满足高阶武器、防具的穿戴门槛。体魄作为志趣属性的重要一项，直接决定能不能使用高等级主武器、衣甲与护臂，不少玩家拿到强力装备却因为体魄数值不足无法装备，掌握这套组合玩法可以避开卡属性的困境，不用盲目刷怪浪费精力。据点首通是前期获取体魄最稳定的途径，地图上带有红色箭塔标识的据点，只有单人世界下的首次通关才会发放体魄奖励，协力共剿或是进入他人世界完成的据点，不会计入个人首通进度，每完成一处据点首通可得到5点体魄，清河与开封区域的据点全部清理完毕，可以拿到可观的体魄基础值，在武林录的据点栏目里，还能直接定位还没有完成的据点，方便规划探索路线。
据点全部清完之后，如果体魄依旧没有达到装备要求，就可以前往开封东十字街的相扑场地，这是持续获取体魄效率最高的玩法，和场地主持人对话完成教学之后，就可以挑战相扑选手，分为简单、中等、困难三个难度，胜利之后可以获得4点体魄奖励。相扑对战有着固定的取胜节奏，对战开局优先连续蓄力三次积攒力量，蓄力完成之后可以使用捅手消耗对手的体力，等到对手状态被压制，再释放金刚掷技能将对手甩出场地，这套操作可以稳定拿下对局，不管是哪个难度的对手都可以套用这套思路，熟练之后对局耗时很短，能够快速补齐缺少的体魄点数，需要注意相扑奖励存在获取上限，不要无限重复挑战，避免做无用功。
除了据点与相扑，神仙渡西的天泉特训也是补充体魄的有效途径，找到天泉弟子的训练队伍加入，跟随队伍跑完完整的训练流程，就能够获得体魄奖励，该玩法操作门槛很低，不需要战斗，只需要跟随队伍完成跑步、喊口号的流程即可，适合闲暇时间顺带完成，作为体魄的补充来源。大世界探索过程中，部分隐藏宝箱也会产出体魄相关奖励，在跑图搜集物资的时候可以顺带留意，同时也可以查看角色属性界面，界面右侧会展示全部体魄获取途径，能够直观看到还有哪些玩法没有完成，避免遗漏奖励。提升体魄的过程中，优先做完一次性的据点首通，再用相扑补齐缺口，最后依靠特训和宝箱做补充，按照这个顺序推进，能够用最少的时间达成装备所需的体魄标准。
