大掌门练脉并不是“第一重加血、第二重加攻、第三重加防”的固定分配，而是每一重都由多条经脉和多个穴位组成，逐个打通后分别增加基础属性，整重完成后还可能触发额外效果。第一重的核心价值最高：带脉可增加经脉中的生命属性，实测效果为生命增加1%；任脉可增加经脉中的攻击属性，实测效果为攻击增加1%。真正重要的是，必须把第一重的八条经脉全部打通，才会激活隐藏的斩杀效果，只打通其中一条并不会直接获得斩杀。
第一重主要用于快速补齐核心弟子的基础面板和解锁斩杀，适合前中期优先投入主力输出。攻击型弟子应优先查看攻击、暴击或伤害相关穴位，承担前排的弟子则优先生命、防御类穴位；不过第一重不能只盯着某一条经脉，因为单条经脉的属性提升有限，斩杀需要八条经脉全部完成。血战和闯江湖中，斩杀可以提升收尾能力，尤其适合已经具备稳定输出、只差最后一击的主力弟子；如果队伍经常在首轮就被击败，则应先补装备、培养和防御属性，不能只靠练脉解决生存问题。
第二重及后续重数的作用是继续提高弟子面板，并把经脉带来的战斗收益逐步放大，但不能套用未经确认的“每重固定属性表”。不同经脉分支的加成并不相同，穴位也不是统一数值，实际效果应以弟子经脉界面显示的攻击、生命、防御等变化为准。资源有限时，建议先让一个核心弟子完成第一重八脉，再考虑第二重；输出核心重点观察攻击和伤害类提升，防守核心重点观察生命和防御类提升，均衡型弟子则按照当前短板选择。后续重数的投入门槛更高，只有当主力装备、培养和缘分已经成型后，属性收益才更容易转化为实战优势。
练脉操作应按照“先看穴位说明、再确认资源、最后连续打通”的顺序进行，每打通一条经脉后重新查看面板，确认增加的是哪项属性，再决定下一条路线。常见错误是把“打通一条经脉”和“完成一重经脉”混为一谈，也有人看到生命或攻击增加1%就误以为所有弟子都会同步获得；实际加成归属于正在培养的弟子。平民玩家优先完成主力第一重，避免把元宝分散给多个未成型弟子；中高投入玩家可在核心弟子第一重完成后继续冲击高重数，再根据队伍定位补齐其他弟子的经脉。这样安排既能先拿到斩杀，又能让后续属性投入产生稳定收益。
